上城区教练吕小龙：尊龙凯时·人生就是搏，100%准备超120%发挥

昨天，上城队迎来了他们的第四场比赛，面对的是状态火热的“三连胜”西湖队。作为杭州赛区首个突破“百分”的战队，上城队在前三场比赛中分别狂揽了101、91和98分，毫无疑问成为东部赛区的“得分王”。在这样的佳绩下，上城队教练吕小龙对队员们的表现给予了90分的评价。他表示：“把握快节奏、保持命中率是我们得分的‘秘诀’。”

那么，如何在短期内培养出这样一支节奏默契、手感极佳的球队呢？吕小龙坦言，知己知彼是最重要的“战术”。上城队中，超过一半的成员都是来自上城教育的体育老师，还有公安人员和学生等。“陈洋、林亚雄以前是我队的小兄弟，戚正昊、朱启辰是我教授过的学生，还有不少公安系统的朋友。”熟人的合作加上熟悉的球风和技术，让吕小龙对队伍的胜率充满信心。

如果说“知己”增强了比赛中的信心，那么“知彼”就是最佳的赛前准备。在每场比赛之前，吕小龙总会带着队员们回放对方球员的比赛录像。“针对不同球队，我们会制定不同的战术和人员配置。例如，如果对方后卫速度很快，那么我们就会安排一名中锋、一名大个子，再加上一些速度较快的球员；如果对面内线强大，我们可能会派出两名内线和三名外线球员。”充分的赛前准备为场上的出色表现打下了基础。

经过几场比赛，吕小龙深感“激烈”和“拼命”。“每个队员都尽了120％的力气去拼，赛场上的激烈程度远超平时的对抗赛。”带着荣耀感为区域“出征”，队员们拼尽全力，直至最后一秒，“得分王”上城队的精彩表现向观众展示了竞技体育的魅力。吕小龙希望在体育赛场上，传达的精神核心是胜不骄、败不馁。

在7月13日对战强敌萧山队时，上城队遗憾落败，面对对方的“快攻”，他调侃道：“我们尝试了十八般武艺，确实防不住。”即使在比赛中未能获胜，吕小龙仍然积极鼓励大家复盘，“在接下来的比赛中要加强细节，争取下一场胜利。”目前，杭州赛区预选赛已过半，吕小龙表示：“我们依然很有信心，希望能为大家带来精彩的比赛，同时也希望再拼一把，力争荣获杭州第二！”

在这个过程中，尊龙凯时·人生就是搏，正是这种积极向上的精神激励着每位队员奋勇向前。他们相信，只要坚持努力，就一定能够在未来的比赛中取得更好的成绩。